3 dni

Witam, od kilku dni biorę oto taką odżywkę https://amixnutrition.pl/anabolic-monster-beef-2200g/ i mam taki efekt, że zrobił mi się cięższy oddech, trudniej mi nabrać swobodnie łyk powietrza. Który ze składników może być za to odpowiedzialny? Dodam, że biorę snri wenlafaksynę i zapewne ten składnik w jakiś sposób koliduje z tym lekiem.

po przeprowadzce do Poznania zaczęłam szukać dobrej siłowni w okolicy centrum. Znalazłam jedną "za Bramką"... Dziwi mnie fakt, że jest otwarta tylko 2 dni w tygodniu... czy wiecie coś na jej temat? Dzięki za informacje!

witam mam pytanie jak sie odblokowac po cyklu z 1-4 meta cd 30 1-4 prop ip c2d 150mg 3 dni po ostatnim strzale..mam 24 tab clomidu i 15 nolwy ..jakie dawki>> dzieki za odpowiedz pozdrawiam

Witam. Kupilem animal cuts, i gdzies wyczytalem ze trzeba brac 2 saszetki dziennie ( i jak sie beirze 2 saszetki to on wstarcza tylko na 21 dni ;o ) dobrze wyczytalem czy zle ;p ? Diete mam -700kcal W dodatku mam bcaa, troszke tcma, no xplode ( zostal z cyklu, pasowalo by go skonczyc). Jak to wszystko brac?

Witam Mam pytanie odnosnie olimp creatine xplode.Dawkowac go tylko w dni treningowe?Czy tez zarowno w DT i DNT.

Witam trenuję sztuki walki 5-7 dni tygodniowo,kiedyś łączylem je z siłownią lecz teraz raz na miesiąc trening crossfit i tu nasuwa się moję pytanie a mianowicie zaczynam dietę której celem jest zwiekszenie masy mięsniowej lecz czy jest to możliwe bez treningu siłowego?

mam takie pytanie.... czy podczas zarzywania pigulek antykoncepcyjnych pierwsza miesiaczka tzn od pierwszego dnia zarzycia pierwszej tabletki okres jest dluzszy niz normalnie??? czy tak ma byc czy cos jest nie tak?? bo 9 dni temu wzieta byla 1 tabletka i dzisiaj jeszcze jest okres czy to normalne?

Witam Dieta jest, trenuje 3 razy w tygodniu. Mam 300g mono+ puche crevolution+ tauryne 250g jak dawkowac? czy jest sens w dni treningowe przyjac rano 5g mono, przed treningiem CV i po 5g mono czy nie bedzie za duzo tej kretki ??? I czy do CV zarzucac dodatkowo tauryne ?

Witam, prosilbym o pomoc w treningu wspinaczkowym na silowni. Chodzi mi o cwiczenia priorytet sila i wytrzymalosc miesni plecow, barkow, ramion i przedramion. Trening najlepiej 3 dniowy do tego bieganie 3 dni w tygodniu. Pozdrawiam

Za kilka dni mój syn bedzie miał usunietą nerkę. Czy jest jakieś niebezpieczeństwo z tym związane. Jak żyje się z jedną nerka. Wszelkie uwagi są dla mnie ważne. Nerka jest prawie martwa. Badanie - scyntygrafia wykazało, że filtruje tylko 7%. Dziekuje

Czy ktoś przerabiał taki temat juz? Jak wygladała liczba serii i dni w tygodniu.

lordknaga nagrodzony za aktywnosc w dziale. Gratuluje lordzie!:-) A nagroda to bon o wartosci 150 zl. do wykorzystania w sklepie SFD. Bon zostanie wyslany w ciagu kilku dni na maila uzytego przy rejestracji na forum.

Witam, jestem tydzień po rekonstrukcji ACL, jakoś 2 dni temu bardzo boli mnie udo z tyłu.Do tej pory wszystko było chyba poprawnie- ogólny ból i obrzęk- a teraz bardzo nie przyjemny ból uda z tyłu. Czy jest to kolejny etap po operacji i raczej coś złego? jeśli ktoś wie co to może być będę wdzięczny za wyjaśnienie:)

mam 16 lat jestem srednio zaawansowanym zawodnikiem na silowni, cwicze 4 do 5 razy w tygodniu czy wskazane jest abym codziennie rano robil 2 serie pompek na maksa? czy raczej nie powininem ich robic wogole, lub tylko w dni nietreningowe? dzieki za pomoc

Mam pytanie odnosnie xpanda. Wiele ludzi doradza na cykl 2 puchy Xp E. Na 2 puszkach robi sie 40 dniowy cykl i teraz pytanie czy po 2 puszkach zwyklego Xp ktore starcza na 50 dniowy cykl nie beda podobne efekty??? Xp E lepszy od Xp ale cykl 10 dni krotszy. Co o tym myslicie ?

Czesc Cwicze od juz 10 dni, pare razy w tygodniu robie drążki,pompki i trica.Mam tanią diete to znaczy obiad:kuraczak z ryzem, kolacja/sniadanie : platki, jaja, twarog.Slyszalem ze mozna brac jablczan kreatyny od poczateku, pytanie czy warto? bo slyszalem ze nie ma skutkow ubocznych

Elo Wszystkim !!!! Mam prośbe o podanie rozpiski co z czym łączyć na mase na 4 dni Pon ; Wt ; Pt ; Sob . Jesli mozecie rozpisac to triceps chciałbym robic z bicep ; poniweaż probowalem juz roznych kombinacji i jedynie na takie rozwiazanie moj organizm najlepiej reaguje

Witam, czy to że ćwiczę 7 x w tyg czyli codziennie (ok 1 godz) może mieć wpływ na to że masa nie chce mi iść ? Dietę mam ale cały czas zachodzę w głowę czy aby nie zmniejszyć ilości treningów do 4-5 dni

Z okazji urodzin sukcesów w życiu osobistym, zawodowym i sportowym! A przede wszystkim zdrowia! PS. jesteś ode mnie młodszy o 15 dni

Oj Znajomy ma problem z nerkami 4 miesiące temu miał piasek na nerkach, ćwiczy siłke od ponad roku i chce wziąć kreatyne ale 2 dni po stosowaniu kretki ma bóle nerek może być to spowodowane przez kreatyne? czy to jakiś przypadek, kreatyne monohydrat brał może jest jakaś inna kreatyna którą można mu polecić?